Το μπουκαλάκι της ηρεμίας    

     Στο πλαίσιο του προγράμματος κοινωνικοσυναισθηματικής ανάπτυξης που υλοποιείται στη Β΄ τάξη, πραγματοποιήθηκε μια όμορφη αισθητηριακή δραστηριότητα από τον κοινωνικό λειτουργό του σχολείου μας κ.Λάμπρο Αραπάκο , σε συνεργασία με την εκπαιδευτικό του τμήματος, κ Νικολίτσα Κανελλοπούλου.

Οι μαθητές και οι μαθήτριες δημιούργησαν το δικό τους «Μπουκαλάκι της Ηρεμίας». Μέσα από τη βιωματική αυτή δράση, τα παιδιά κατανόησαν με έναν συμβολικό και απλό τρόπο πώς, όπως το νερό που ταράζεται και σταδιακά ηρεμεί, έτσι και τα συναισθήματά μας μπορούν να καταλαγιάσουν όταν τους δώσουμε χρόνο.

Συζητήσαμε πότε μπορεί να νιώθουμε ένταση, άγχος ή θυμό και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το «Μπουκαλάκι της Ηρεμίας» ως ένα μικρό εργαλείο παύσης: να το παρατηρούμε, να παίρνουμε βαθιές αναπνοές και να περιμένουμε μέχρι να «καθίσει» η σκέψη μας, όπως ακριβώς κάθεται και η χρυσόσκονη και τα υπόλοιπα υλικά στο μπουκάλι.

Μέσα από μια απλή αλλά ουσιαστική δραστηριότητα, καλλιεργήθηκαν δεξιότητες αυτορρύθμισης, συγκέντρωσης και φροντίδας του εαυτού, ενισχύοντας ένα σχολικό περιβάλλον ασφάλειας και συναισθηματικής ενδυνάμωσης.